どーも、アラザップです。 先日の記事で、3ヶ月で無理なく7.5kg減に成功したとの報告を頂きましたが、そうなんですよ。 やってみると案外楽なんですよ本当に。 しかも3ヶ月で7.5kg減は超理想的なペースです！ ただし、やはり体重計と見た目をしっかりと見定…