2016-07-01から1ヶ月間の記事一覧

アラザップ速報70弾！～停滞期を打破せよ！～

お久しぶりですアラザップです。今日は仕事が明け方までだったので筋トレはお休みです。筋トレは相変わらずしっかりと分割してやっていますよ！さて、今回は停滞期についてお話していきます。